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座り仕事のむくみを緩和したい!|加圧インナーで疲れ知らずになろう - 無料ゲーム総合サイト

投稿日:2013年10月10日 更新日:

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評価:4.56-827

座り仕事は事務職の方やパソコンをずっと使用する方に多く、ずっと座りっぱなしで運動不足になりやすいですよね。

しかも、パソコンにずっと何時間も向かっていたり、体を動かすのはランチやトイレに行ったり休憩のちょっとの間だけ・・

同じ姿勢をしていると体が固まってしまうし、とくに下半身がむくんできますし腰痛のきっかけになります。

今回はそんな座り仕事しながらでもトレーニングできる加圧インナーをご紹介します。
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座り仕事での体のむくみはつらい

座り仕事はほぼ全く同じ姿勢のまま仕事をします。普段、歩いたり運動するときに使う筋肉を動かさないまま長時間いると、血行が悪くなり、筋肉を通じて送っている血流がわるくなってしまうんですね。

それによって筋肉の伸縮(ふくらんだり、しぼんだりする)がほとんどなくなってしまうことでむくみが起こるのです。

座り仕事のむくみは足の筋肉量が少ない女性に多く起こりやすいので、むくみで悩む女性が多いのはこのためなんです。

また、普段から足を組むことが多い方も要注意です。座り仕事で足を組みながらちょう長時間過ごすとさらにむくみやすくなるのはもちろんですが、足を組むことで体の中心がずれてしまい、姿勢が悪くなってしまうのです。

座り仕事のむくみを加圧インナーで緩和する

座り仕事で定期的にストレッチするのも効果的ですが、仕事が忙しいとストレッチ自体を忘れてしまいがちです。

そこで、今回おすすめしたいのが加圧インナー、加圧スパッツです。今人気のインナーで最近は雑誌などで加圧シャツとして紹介されているのでご覧になった方もいるのではないでしょうか?

加圧インナーは主に胸からお尻、お腹まわり、脚をしっかりと加圧するので引き締める効果があります。毎日インナーとして使用するので目立たず使えるのもメリットです。

加圧シャツは体型にコンプレックスをもった男女が運動以外で体型を維持したい方に向けて作られました。ただ、着るだけで着圧で引き締め負荷がかかることで、基礎代謝が上がる見込みがあり人気になっているのです。

まさに着たままトレーニングですね。

加圧インナーや加圧スパッツにはスパンデックス繊維と言われる競泳用水着やスポーツウェアなどに使われています。

購入商品の素材にスパンデックス繊維が入っているかによって、着圧感がかなり変わってきますのでぜひチェックしてみてください。

加圧スパッツは引き締め効果抜群

座り仕事のむくみは脚が中心。そうなると脚を直接着圧することで基礎代謝をよくすることができるといいですよね。

それが加圧スパッツです。

加圧スパッツには普段の生活で履ける昼用着圧タイツから寝る時用の着圧タイツと大きく2つにわかれます。

どちらも着圧はしっかりしているのでどちらも持っておくと、むくみ知らずの脚になれるかも!

加圧インナーの口コミ

寒かったから冬用ズボンに 加圧インナー+長袖+半袖着たら さすがに暑かった(笑)🏃💧

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